vi propongo una ricettina facile, veloce, low cost e fresca per questa estate che inizia a esplodere di caldo! ;)
Spalmabile di tofu alle olive!
ingredienti per ogni crema spalmabile (metto due ricette: una olive verdi, aglio e basilico e l'altra con olive verdi, cipolla, salvia, rosmarino e basilio):
-un panetto di tofu bianco da 125gr
-125gr di yogurt di soja
bianco naturale
-due cucchiai di olio evo
-due prese di sale (magari alle erbe)
-15/20 olive verdi
ingredienti che variano per fare due tipi di spalmabile:
ingredienti che variano per fare due tipi di spalmabile:
-1 spicchio d'aglio, 15/20 foglie di basilico
oppure
-1/2 cipolla medio piccola, 4 foglie di basilico, un rametto di rosmarino, 15 foglie di salvia.
oppure
-1/2 cipolla medio piccola, 4 foglie di basilico, un rametto di rosmarino, 15 foglie di salvia.
utensili:
- frullatore ad immersione
- ciotola
- vasetto in vetro per conservare lo spalmabile
- frullatore ad immersione
- ciotola
- vasetto in vetro per conservare lo spalmabile
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